牙粉不可以代替牙膏。牙粉是一种粉状的牙齿清洁剂，虽然其清洁力度比牙膏要大，但是由于牙粉对牙齿的摩擦比较大，长期使用牙粉会导致牙齿的保护膜损伤，所以并不能代替牙膏来使用。

牙粉一般1个星期使用1-2次比较合适，牙垢较多或者长期吸烟导致牙齿黑黄的人，可以增加牙粉使用的次数。

如果牙齿本身有创伤、牙龈敏感或者有口腔溃疡的人，应该谨慎使用牙粉，如果使用牙粉的话，很有可能会加重口腔问题。

使用牙粉的时候，建议力度不要过大，并且最好使用软毛的牙刷来清理口腔，也可以使用牙膏先将牙齿清洁一遍再使用牙粉。