做瑜伽多久可以瘦身

发布时间：2023-02-11 13:19:55

做瑜伽连续一个月可以瘦身

做瑜伽多久可以瘦身

做瑜伽是可以瘦身的，不过一般只有坚持一个月左右的时间才能够有效果，一般的做瑜伽的时间选择在饭后三个小时左右，这样可以将身体多余的能量消耗掉，每次做瑜伽的时间最好在一个小时以上，持久坚持就会有效果。

阅读更多运动健身，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！生活小常识频道。

您可能喜欢的生活小常识

该内容由生活日记网提供.

便捷导航

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记