夏天天气炎热，没做好防暑工作就容易中暑，今天小编就来给大家讲一讲夏天吃什么东西可以消暑吧。

01、绿豆汤。绿豆汤是用绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效，是解暑佳品。

02、金银花茶。金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。

03、苦瓜。苦瓜虽然难吃，但清热解暑，养血益气、补肾健脾。同时还能能滋润皮肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

04、西红柿。西红柿中含有丰富的维生素，同时吃起来十分可口，是夏天解暑的不二之选。