年纪轻轻的人会长白头发，这是为什么呢?只是我们忘了把时间和精力放在头发的保养上。以下是生活日记小编收集整理的关于白头发的原因，希望对你有帮助。

从西医来看，少年白头主要有两方面原因，一是先天性，二是后天性，包括精神过度紧张和营养不良等具体因素。

从中医来看，少年白头是血热、肾气虚弱、气血衰弱等造成的，因为头发生长所需营养来源于血液，如果肝血不足，肾气虚弱，头发的生长就受到影响，产生白发。

当然，在日常生活中，少年白头多为后天性原因造成，尤其是对于长期从事脑力劳动的上班族来说，加班、熬夜、缺乏锻炼成为导致白头的主要因素。

民间说法认为白头发“拔一根长三根”，这其实并不科学。事实的真相是拔白头发并不会长出更多白发，而是损伤头皮!我们说白头发不能拔，主要也是基于对头皮的保护，因为头皮因为拉扯极易破裂，受到感染的几率也大大增加，这对其他头发的生长也更加不利哦。

人的头发是从毛囊中长出来的，一个毛囊大约长2-4根头发，如果其中的一根白发被拔掉了，势必影响毛囊中其他头发的生长，那么剩下的这些头发寿命也将大大缩短。所以说，白头发最好不拔。

1、民间疗法

治疗白头发的方法很多，民间有妙方认为，先把白发拔掉，再往头皮上涂上白蜜，可让头发变黑;梧桐子捣汁涂抹头发也有黑发效果;另外，用柿饼加枸杞子研磨成粉，做成丸子服用黑发效果也很不错。

2、食膳疗法

多吃滋补气血的食物，如桂圆肉、莲子、大枣熬粥等，黑发效果既安全又健康，不妨多尝试。

3、花粉治疗

原理是利用花粉中的抗氧化成分，如维生素E、胡萝卜素等抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而达到头发延缓衰老的作用。

黑发的妙方

1、黑芝麻

黑发效果：补益肝肾、滋润五脏，可改善因肝肾不足所引起的身体虚弱、须发早白等症状，美容乌发效果最为明显。加大米每天煮粥食用效果更佳。

2、何首乌

黑发效果：何首乌中有对抗自由基的物质，能延缓人体衰老，自然就能让头发更加乌黑亮丽了，去适量何首乌加大米、红枣煮粥食用效果也很不错。

3、枸杞子

黑发效果：枸杞子富含维生素B1、B2以及胡萝卜素等，有很好的补血活血效果，适当食用也能让头发变黑。

其他食物：富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，如猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜等，对头发的滋养效果也比较好，喜欢这些食物的亲们不妨多吃。