孩子晚上磨牙厉害，一般是有原因的，比如肠内有寄生虫，或者孩子精神受了刺激等，接下来就跟着生活日记小编一起去看看吧。

宝宝睡觉磨牙的原因：

01、肚子里长虫

宝宝肚子里如果长虫了，很容易出现夜间磨牙的情况，但同时也会出现腹痛。所以妈妈们，如果你们发现宝宝磨牙的同时还会肚子痛，那么你就要带宝宝上医院检查下粪便，并且在医生的指导下服用驱虫药。平时还要特别注意宝宝的饮食卫生安全，饭前便后要洗手。

02、牙床发育

宝宝如果处在出牙期或者换牙期，就很容易出现磨牙的情况，同时还会出现低热、腹痛、腹泻、流口水、情绪暴躁等状况。但是只要过了这个时期，宝宝磨牙的情况就会渐渐消失。除此之外，如果宝宝的牙齿不整齐也会出现磨牙现象。

03、晚上吃太多

宝爸宝妈们，你们知道吗，宝宝晚上吃太多东西也会导致磨牙喔。有些宝宝喜欢在睡前吃零食，导致睡觉的时候消化系统还在运作，与此同时，咀嚼肌也在运动着，于是就会开始磨牙。晚上睡觉前吃太多东西对胃部消化很不利，家长要帮助宝宝改掉这个坏毛病。

宝宝睡觉磨牙5大治疗方法：

1、按摩疗法。

爸爸妈妈可以把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。

2、睡眠中唤醒刺激治疗。

通过生物反馈、使宝宝在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。

3、肌肉松弛疗法。

颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练。

4、减轻大脑兴奋治疗。

让宝宝睡前休息放松、做适当的体操、不要给宝宝吃易兴奋的食品、改善睡眠环境等，这些都有利于减轻大脑的兴奋状态。

5、心理治疗。

宝宝精神紧张的时候会导致磨牙，这时候，爸爸妈妈应解除宝宝顾虑，使宝宝保持愉悦的心情。

预防宝宝磨牙的方法：

睡前放松心情

睡觉前尽量放松心情，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等，家长可以在睡前通过阅读和患儿进行交流，这样可以放松他们的心情，释放白天产生的恐惧和紧张感。白天不要让小儿玩得过度疲劳、兴奋。要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

少吃刺激性食物

避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐、汽水等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。

嘴巴保持在健康休息状态

白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。

咬苹果镇定嘴巴

通过咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，此方法可镇定嘴巴。

热敷上下颚

热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。