炎夏将至，脱掉厚重的棉衣，一身赘肉一览无余，先是惊讶然后忧愁。妻子的目光似笑非笑，我不待她说话就发狠说：“这次还要减肥，一定要减肥”。儿子在一旁吃吃的笑说：“爸爸说话不算话，这话我都听两年了，可是爸爸越来越胖了”。母亲则在一旁嘟囔着说：“ 减什么肥呀，男的胖点不好吗？瘦的像个小鸡子似的有什么好？ ”

不知从什么时候起，体态变得越来越臃肿，也许是人到中年的通病罢。从前走路总是一溜小跑，为这个缘故，妻子几次骂我不稳重，说我天生猴急，不是当官的料。于是开始学着踱着方步，再急的事情也学着不急不慢的走。几年下来，我变得沉稳了，体重也慢慢上来了。开始还感到窃窃自喜，身体发福，有些富贵的样子了，妻子和母亲都说我比原来耐看了。然而我终于开始恐慌，这体重并没有停在一个最佳的数字，却像是夏天上午的温度计噌噌的直往上去。冬天的时候，有宽大的棉衣罩着，还不太明显，夏天一到，立刻露出白晃晃的赘肉，走在街上，每次看到那些大胖子，常常自我安慰自己还不太肥胖，但脱下棉衣换上单衣的时候，才知道减肥的任务任重道远。

于是在妻子的严厉指导下，开始制定减肥计划，早晨六点起床，跑步三千米。早饭一碗粥，一个鸡蛋，一杯牛奶。午饭一碗米饭，晚饭尽量不吃。妻子为了督促我，还把减肥计划工工整整的打印出来贴在墙上。

不料这个计划执行起来颇为周折，早晨六点闹钟刚刚响起，妻子就推醒我让我赶紧起来，穿衣服到外面去锻炼。于是在朦胧中赶快下床穿衣洗漱，然后到附近的广场中跑步。两圈下来汗流浃背，于是改跑为走并且边走边安慰自己：走一样能消耗热量。几圈下来掏出手机一看时间，时间临近七点！抓紧回去吃饭赶紧上班。一路小跑赶到家里面，边喘粗气边大声呼唤：抓紧吃饭，马上要晚了。端起饭碗三口两口大吃大嚼，妻子在一旁急道：吃饭太快容易发胖，慢点吃！我口里虽然答应然而时间不等人呐，转眼之间一碗稀饭两个大馍进了肚子，匆匆忙忙拿起文件，然后骑着自行车赶紧去上班。中午回来倍觉疲乏，吃过午饭就想上床躺一会儿，但妻子很严厉的把我叫起来说午睡容易发胖。不料到了下午身体越发倦乏，不知道什么时候在办公桌上睡着了，睡得正香忽然被人推醒，睡眼惺忪一看，领导正满脸不悦地站在身边，赶紧站起来擦擦口水红着脸对领导说：对不起，我……领导摆了摆手说，下次要注意形象啊，在办公室不能睡觉，晚上要多休息。领导走后同事们一个一个的打趣：

“是不是昨晚又大战了”

“老伙计，已经年近五旬要保重身体啊，特别是夜里……”

百口莫辩，赶紧逃离办公室。晚上回去对妻子说，今天早点休息明天，不能像昨天那样十一点多才睡觉，早上也不能让我起太早实在受不了……妻满脸不悦：减肥才刚刚开头，你怎么说变卦就变卦？坚持一下不就过来了？母亲却在一旁接过话来：你这减的什么肥啊，天天像个霜打的茄子，一点精神也没有，听妈的话，该吃吃该喝喝该睡睡……妻子急忙接过话来，妈，你看你儿子现在变成什么样了？又粗又肥又老，走在街上，人家还以为他是我爸呢。得得，一看老婆的脸色由晴转阴，再想想老婆说的也有道理于是又咬牙坚持，就这样一个月下来了。

一个月后我自豪的对妻子说：我感觉自己这一个月很努力，来测测看我的体重究竟减轻多少。满怀信心地向在称上一站，不料这信心颇受打击：体重只比原来轻了不到两公斤！我沮丧的一屁股坐在床上。妻子轻声安慰我说，这不已经减轻了吗？胖子不是一天吃的，减肥也不是一天两天能完成的，听我的话坚持吧。 于是继续坚持，不料两个月下来，头晕脑胀，到医院一检查，医生说睡眠不足，营养不全面，长此以往对健康是有害的。我和妻子面面相觑，于是对医生坦言相告。医生笑了笑说：肥胖不一定是一种病，瘦也不一定就是健康。过于肥胖才是不健康的。适当锻炼增加睡眠减轻压力这才是真正的减肥之道。

回到家里我一把撕下贴在墙上的减肥计划，铺开纸张顺手写下一首小诗：

胖人苦

一年难耐是酷暑。

小动便见汗淋漓

久作不息喘如猪

胖人难

起居饮食亦可怜

购衣长恨尺寸短

饮食偏似残云卷

胖人乐

心宽体胖是弥陀

不虑人间辛苦事

再添一坨又如何？