很多女人都会感叹自已为什么要活得那么辛苦，包括我自已。每逢清晨，在家人都还在温暖的被窝做着美丽的梦时，就要选择迅速的起床，洗漱，刮痧，护肤，做好一切程序然后再给自已化一个清新的淡妆。这场面一直延伸到晚上，卸去一脸的灰尘和疲惫，然后再给自己做一个面膜。

日复一日，天天如此。已坚持近两年。

坚持隔离，防晒。在炎炎的夏日尽量少出门，出门必带遮阳伞和太阳镜。

提倡少食多餐。不挑食，什么都吃，但面对众多的美食，从来都是七分饱，这已是多年养成的习惯。曾经也有段过于饱腹的经历，那种因为大量饮食带来的身体的不适，我再也不想重复。其实单纯就养生方面来讲，饭一般吃到七八分饱就好，这不单为了瘦身，也是为了健康。

因前不久的长智齿，我戒掉了所有的辛辣。于是潜心在家研究起来“清淡”食谱，学习如何将食物做得既美味又健康，同样又不失“面子”。

乌鸡红枣汤，凉拌黑木耳，肉沫蒸蛋，鱼头豆腐汤，鲫鱼蒸山药，银耳莲子汤等。菜品真的多样到千奇百怪，只要你肯花时间来做，给家人，给自己都不失为“爱”。

提倡多吃粗粮，小米，黑米，绿豆，这些都是即便宜又有价值的好东西。很多时候，对一个主妇来说，能让一家人吃得好吃得健康就是自己最大的责任。所以为什么说女人千万不可以懒呢。

如果你脸上粉刺，痘痘不断，毛孔粗大，就一定要选择清淡饮食。可能刚开始会不习惯，但是时间长了你就会发现，正因为“淡”， 食物的清香会自然显露出来，你也会自然而然地爱上这种“淡”。

“要么瘦，要么死！一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！”以前看小S的这句话，只觉极度的残忍，女人何苦难为女人，更何苦难为自己？

很多女人天天在抱怨自已的身材不够好，皮肤不够好却依然我行我素，饥一顿饱一顿，过食辛辣，抽烟喝酒，通宵K歌。其实很多关于护肤，健身的道理她们都懂得，只是欠缺行动或者说她们根本不懂得爱自己。有的既便行动了，才坚持几天，就想要效果，而且觉得又麻烦，便放弃了，还有一些人是方法不对。

我们居住的附近有一个小胖妹，按说胖人皮肤都通透的，因为从不缺乏什么营养，可是她的皮肤却不好，暗沉还伴有痘痘，她抱怨她每顿都吃的很少的，只吃一小碗，怎么不见瘦。即而我发现她除三餐外一直在抱着薯片，辣条这些食品猛吃，特吃。要知道，这也是热量耶，叫攘着要减肥并不单纯的指少吃主食，而且长期吃这些食品皮肤当然受不了。

不美不活。这样说似乎有点狠，但是很多女人就是欠缺这个“狠”劲，有时候不逼自已一把不行。

我们为什么要那么辛苦？拜托，什么是辛苦？往狠里说，往现实说，失恋才辛苦，离婚才辛苦，对生活丧失信心才辛苦。天天把自己打扮的美丽可从来不辛苦。它更多的是让我们重拾对生活的爱，从而收获自信，让我们能过上自己想过的生活。

如果你说我不够有钱，怎来漂亮？我想说这只是借口。市场上的银耳也不过几块钱一两，吃不起燕窝，它就是“平民燕窝”。商场里十块的面膜大把，最重要是天天坚持。很多有钱人也不能做到天天做面膜和皮肤护理的。

人的容貌其实自会变的。很多时候，我们观察发现当年的校花在多年后也会变丑的，而有的长相普通的却让人越看越有味道。你以为走在大街上的美女都是天生的吗？这些都是付出和努力的结果，特别是30岁以后的女人。

我们这里所说的“美” ，并不是说你一定要把自已打扮的倾国倾城，毕竟我们大多数人都只是普通的长相，但至少通过努力让自已看起来干净舒服。

学习化妆，护肤，服装搭配的知识。关于这些，世面上的书可从来没少教。

女人的一生莫过于对于外在美和内在美的不断追求，两者缺一不可。

今在这重点只讲了其一，这也正是标题《不“美”不活》的“美”字为什么加引号的原因，以此来解释所谓的“美”，不单指表象。其实我原本不想加引号的，怕大家说我肤浅。只因通过大量的观察和阅读，我感觉中国的大部分女人特别在结婚以后远不如人家外国女人讲究和活得潇洒。真的是越来越不懂得爱惜自己和尊重自己，一个个被整成鸡爪手和黄脸婆，反而以此为荣，以为这是自然美和贤惠。思想太过传统，化个妆什么的，还怕别人说三道四。拜托，也不叫你往怪里化。其实在中国古代，那时的小姐和妻妾都是懂得如何妆点自己的，那是在化妆品还不发达的时候，朱红有的甚至简易到只是普通的红纸，粉也不够细。到现在一夫一妻制，再加上提倡男女平等，女人似乎越来越放松自己。到最后男人自在外面找了一个漂亮女人，她才反思即而又哭天喊地的唱，你这个没良心的东西，我为这个家付出了多少多少啊。的确，既可怜又可悲。

国外的女人二十岁左右大多数都是不化妆的，因为皮肤正是最佳的时候，越老越往浓处化，所以永远感觉不显老。中国的女子就正好相反了，年轻时化妆打扮，年记大了就不管不顾了，再加上欠缺保养皮肤自身也老化快。妈啊，那经过岁月催惨的“可怜”样，那差距，还叫人活吗？

我管不了别人，反正我是坚决不要那个样子的。