不是瘦,就去死

一直说减肥,可是到现在也没有坚持下来,很没有面子。

马上要露肉肉的月份了,所以写下日记敦促自己。

现在全身肉都很多,162 104 斤 我的短期目标就是瘦到两位数,因为三位数的体重是没有前途的对与女生来说。

早上一杯蜂蜜水,两片全麦面包,一个水果 ,一杯水

中午一两个蔬菜

下午一杯茶水 一个水果

晚上一杯酸奶+一个香蕉

8点半到9点的减肥操

10点的瘦脸操+颈部瑜伽

加油 加油 加油 加油 加油 !!!!!!!!!!!

生活日记网 用日记记录生活中的点点滴滴,等老了,我们一起来把它回味

所有回复(0)
暂时还没有人回复哦,抢沙发喽...
我想说两句(您的回复是对作者莫大的支持!)