昨天夜晚看几集“夫妻一场”就睡觉了,还不到10点睡了,没有想到睡的那么快,那么香,以前每次几乎都是12后睡,经常失眠,那种滋味真的难受,睡眠好了,白天心情自然就好了。
看来回家调整心态一个月还真有效果,在回家之前,我也有过早睡的尝试,结果还是睡不着,这次回家后,感觉心里轻松很多,放弃很多心理的包袱,看淡很多,心情和睡觉自然都好多了,现在能躺着床上很快入睡,真的感觉很幸福!不再去强求什么了,自己现在的状况感到知足,不能在急于求成,不能在浮躁了。
希望我的这样心态保持长久!
昨天夜晚看几集“夫妻一场”就睡觉了,还不到10点睡了,没有想到睡的那么快,那么香,以前每次几乎都是12后睡,经常失眠,那种滋味真的难受,睡眠好了,白天心情自然就好了。
看来回家调整心态一个月还真有效果,在回家之前,我也有过早睡的尝试,结果还是睡不着,这次回家后,感觉心里轻松很多,放弃很多心理的包袱,看淡很多,心情和睡觉自然都好多了,现在能躺着床上很快入睡,真的感觉很幸福!不再去强求什么了,自己现在的状况感到知足,不能在急于求成,不能在浮躁了。
希望我的这样心态保持长久!