原则上产后不宜多洗头，然而要经过多长时间，才能恢复甚至多洗头呢？专家们指出，产后两个星期就可以依照平时一样洗头了。除此以外，发觉头发污秽时，可用干洗方法补救，就是将三块纱布插进 头发中，充分梳刷头发及头皮，事前把适合自己的洗发水，均匀地擦 在头皮上，如此换过两三次纱布，便相当清洁了。正式洗头的时候， 碱性与酸性的洗头剂，对于产后的妇女是极不适宜的，还是使用油质的洗发精比较好一点。烫发及染发要到产后1个月才可以。在产期,可以使用橄榄油或绵羊油,每星期按摩指甲1~2次，为指甲补充营养,指甲应修短些。

在化妆方面，粉底及油脂等化妆品会堵塞毛孔，妨碍皮肤呼吸,因此能免则免。但是，皮肤保养却不能忽略，优良品质的营养霜应该天天使用。

女性产后，身段多少总会变样，如小腹容易松垂，腰围容易粗大。为避免这种情形，可以用肚兜围腹，为期大约4个月，但要注意切勿过紧，以免影响健康。

此外，产后妇女最担心的要算胸部了，因为妇女产后，其胸部特别容易下垂，故产后的妇女要配上合适的胸罩。另外，可用美乳霜，每天按摩乳部1次，用手掌由下而上分自两边按擦，切不可用力，否 则弄巧成拙。妇女产后由于皮肤容易干燥，故浴后应擦点乳液，润泽 皮肤。手、足及口唇，也特别容易干燥，最好选用含有维生素b及维生素c的油膏。

总之，产后的女性一定要格外爱护自己，外在保养和内部调理都很重要，多吃水果、蔬菜，喝一些鸡汤，大月汤，补气养血，做个健康的美人妈妈！