为宝宝睡个好觉创造条件

要保证室内空气新鲜、湿润，光线要好，电视、音响的声音要低些，说话的声音也要轻些。

每天睡觉前可给宝宝洗个澡，换上干净衣服;冬季不便每天洗澡，但要洗脸、洗手脚、洗净臀部，换好干净衣服和尿布再睡。

被褥要清洁、舒适，适合季节特点，被褥、被罩、床单要勤洗耳恭听、勤换、勤晒。睡衣要柔软宽松，薄厚要适宜，以宝宝睡下片刻后手脚温暖、无汗为宜。

白天吃奶后要有一定的活动量，晚上才能睡得香，睡前不要过分逗引宝宝，否则不易入睡。

宝宝的睡姿以舒适为宜，无论仰卧、侧卧或俯卧均可，入睡一段时间后，可以帮助他变换一下姿势，使他睡得更舒服——睡眠一百分床垫网！