各位老师：

　　我说课的内容是四年级体操课之双人跳绳。本课通过讲解与示范，使学生了解跳绳的多种跳法以及相关知识。不但让学生掌握双人跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。

　　一、教学目标：

　　运动参与目标：使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的 动作。相信我能行,告别我不行。

　　运动技能目标：使学生掌握一些跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。

　　身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

　　心理健康目标：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

　　社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

　　二、教学重点：二人协同配合，动作协调统一。

　　三、教学难点：自由创编新跳法，创新能力的培养。

　　四、分析学生：

　　本次课的授课对象是小学四年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。通过游戏，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。

　　五、分析教材：

　　跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

　　六、组织教法：

　　1、准备部分让学生在教师的带领下做徒手操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。而结束部分让学生按照教师室内课介绍的被动放松法做放松运动，加强学生之间的感情交流，达到恢复学生生理和心理的目的。

　　2、由于跳绳的种类和方法很多，在安排课时，按照由单人——双人，单脚——双脚等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。

　　3、教师通过多种方法跳的示范，使学生了解跳绳的多种跳法和相关知识，包括：跳绳特点、对少年儿童的益处和跳绳应注意的问题。而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。

　　4、在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。

　　七、课的设计：

　　全课分四个部分，即开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。具体做法如下：

　　开始部分：（5分钟）学生成路队从教室到操场集合。；体育委员整队、清点人数，向教师汇报；师生问好，教师检查服饰；教师宣布课的内容。

　　准备部分：（2分钟）师生一起完成自编徒手操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。

　　基本部分：（28分钟）

　　1.同学进行自由分组，练习以前掌握的跳绳方法。单脚跳---双脚跳。

　　2.教师示范讲解双人跳绳的方法及注意事项。采取单人、分组、分解、综合的方法，由易到难，由简到繁，由分解到综合等练习方法，自然过渡，达到动作的完整准确。

　　3.学生讨论、想象、教师启发：跳绳我们还能做什么练习？

　　学生根据自己讨论、想象的创新双人跳绳进行练习。

　　学生分组向全班汇报，评选出最佳动作创新组合、最熟练的创新展示组合、最喜闻乐见的创新组合等等。

　　结束部分:（5分钟）

　　1.让学生按照教师室内课介绍的被动放松法做放松运动，加强学生之间的感情交流，使学生在轻松愉快的气氛中，运动曲线逐渐降低从而达到恢复学生生理和心理状态的目的，同时渗透美育，陶冶情操。使学生对全课有一种回味无穷的感觉；

　　2.教师对全课总结；

　　3.成路队回班。

　　八、心率预测：

　　心率的最高点的形成主要是由运动强度和学生的兴趣加强可以达到最高点。本课主要以学生练习为主，所以最高心率可能在130左右，分两次：一次在基本部分的自由分组复习（第9分钟左右），一次在学生创新后，练习熟练时（第27分钟左右）。其他时段是教师的讲解与示范、学生讨论，根据运动量的减轻将有所下降心率最低点是在开始部分和放松运动教师总结全课时。

　　九、运动密度预测：

　　大约35%