1、知道自己需要的是什么之后，真正的学习才算开始。 ----《把时间当做朋友》

　　2、不仅在留学的这个选择上如此，面对任何其他选择的时候，包括考研、求职，大多数人的失败与慌张都是基于同样的机理。准备不充分的人面临的困境，就好像是个手铐，越挣扎就被铐得越紧。面对最后期限，无法不产生无比的焦虑，而这些焦虑产生的唯一作用就是分散注意力，使得产能低下到极限，产能的低下和时间的紧迫所产生的唯一的作用就是更加焦虑。恶性的死循环 ----《把时间当作朋友》

　　3、痛苦就是这样，一旦我们能运用心智把自己的注意力转移到其他的地方去的是时候，痛苦就会几乎自动消失，在你重新注意它之前，它不会回来。 2、我们不必过分害怕痛苦，心理学研究告诉我们，我们的大脑有一种自我保护功能——遗忘痛苦，这可以帮助我们快速走出阴影。 3、上了岁数的人遥望过去的时候，哪些曾经让他们痛苦万分的事情早就忘干净了，或者已经无所谓了，然而那些能够记得清清楚楚的事情大多是美好的 ----《把时间当作朋友》

　　4、相信我，如果仅仅用财富、权力、地位来衡量成功（即世俗意义上的成功），那么所有的成功背后都有数不尽的磨难，同时，也往往充斥着大量不可告人的细节。 ----《把时间当做朋友》

　　5、效率低下的根源：回避困难。为什么有些人一直在学习但学习成绩总是提不高呢，他们只是做出了努力的样子，或是显得比较努力而已。他们效率很差。根源在于，他们其实只做简单的事情，而回避那些有难度的工作。本质上看，任务中相当重要的部分因为重要而困难，又因为困难而重要，所谓效率需要任务完成才能衡量，这样看来，对于回避困难的人来说，任务整体没有完成，所以谈不上效率。 ----《把时间当作朋友》

　　6、平庸的人也有权利快乐 ----《把时间当做朋友》

　　7、每个人的起点不同，有些人的地板是另外一些人的天花板。但起点就是起点，尽管不同，每个人都是要从起点开始往前走。……大多数人之所以浮躁，是因为他们一无积累(或者说积累太少，几乎无法换取任何东西)，二无方法和经验，所以求而不得。与此同时“我要”的欲望恰恰又因无法获得而燃烧得更加猛烈；再进一步步，那欲望甚至烧掉了所有的时间与精力，以至占用了原本可以用来努力也好投机也罢的行动时间，投入死循环，无法挣脱。 ----《把时间当作朋友》

　　8、有70%以上的人分不清楚原命题和逆命题之间的区别。 ----《把时间当做朋友》

　　9、一定要问清楚自己这个问题：我不喜欢做这件事情有没有可能仅仅是因为这件事儿我并没有做好？要是因为自己没有做好而不喜欢，就要分辨另外一件事儿了：做好这件事情究竟对自己有没有意义？如果有，那就要努力做，直到做好为止--没有其他选择。 ----《把时间当作朋友》

　　10、任何动作演练到一定次数，就能准确的完成——甚至是在无意识的情况下——他只不过是把这个原理应用到了极限而已。 ----《把时间当作朋友》

　　11、本科教育之"本"在于培养学生的自学能力。从理论上讲，一个人本科毕业之后，应该有能力自学他所需要的任何知识。 ----《把时间当做朋友》

　　12、如果我们一整天都在做那些非常重要但可能并无乐趣的事情，那就意味着，我们已经完全摆脱了大脑的控制，进而成为大脑的真正主人了。 ----《把时间当作朋友》

　　13、我有个朋友叫做时间，她跟我真可算作两小无猜，可她默默陪了我许多年之后，我才开始真正认识她。她原本没有面孔，却由于我总是用文字为她拍照，因此可以时常伴我左右。她原本无情，我却可以把她当做朋友，因为她曾经让我明白，后来也总是经常证明，无论做什么事情，只要我付出耐心，她就会陪我甚至帮我等到结果，并从来都能将结果如实交付与我，从未令我失望。 ----《把时间当作朋友》

　　14、人们生活在同一个世界，却又各自生活在自己的那个版本之中。改变自己，就意味着属于自己的那个版本的世界将会随之改变，其中也包括时间的属性。 ----《把时间当作朋友》

　　15、倾听能力的强弱，几乎能决定一个人的命运，因为绝大部分时间里，任何一个人的生存和发展都依赖听某些人的话，或者，反过来，依赖某些人听他的话。 ----《把时间当作朋友》

　　16、遇到猴子并不可怕，可怕的是因为憎恨或者厌恶，放弃自我进化的权利和意愿，最终至死只不过是只猴子。另外，千万要记住，即便是猴子，也有非常正确的时候。 ----《把时间当作朋友》

　　17、除了"文学"。文字还有更多其他的责任，如传递信息、积累经验、共享知识等，而且对大多数普通人来说，后者可能更为重要。 ----《把时间当做朋友》

　　18、"成长"则是与自己比较——今天的我和昨天的我、明天的我和今天的我之间的比较。后一种比较显然比前一种对个体来说意义更大，也能够带来更加踏实的幸福感。 ----《把时间当作朋友》

　　19、浪费生命、虚度年华的人，有个共同的特征——他们拼命想控制自己完全不能控制的，却在自己真正能掌控的地方彻底失控。 ----《把时间当作朋友》

　　20、只有想清楚了，才有可能写清楚。想不清楚，连写出来的必要都没有。 ----《把时间当作朋友》

　　21、学东西前不用定义一定要有用——别觉得知识现在没用就拒绝去学它 ----《把时间当作朋友》

　　22、无论变化多快，计划总是要有的，只是在制定计划地时候，应该考虑到变化，应该以自身的情况分析自己究竟适合制定多久的计划。 ----《把时间当作朋友》

　　23、一个人过了一定得岁数之后，长相就不那么重要了，甚至会被另外的东西完全代替——表情和神态 ----《把时间当作朋友》

　　24、原命题为真，它的逆命题不一定为真。然而，在生活中，许多人不知不觉就把原命题和它的逆命题等同起来。 ----《把时间当做朋友》

　　25、千万不用相信 “机不可失，时不再来”。当你没有准备好的时候，对你来讲，不存在任何机会。而当你准备好的时候，随时都有机会，而且所有的机会都是切实的，并且是可以把握的。 ----《把时间当作朋友》

　　26、尽管绝大多数人不愿意承认，但他们的所谓"友谊"实际上只不过是某种意义上的"交换关系"。可如果某人自己拥有的资源不够多、不够好，那么他就更可能变成"索取方"，做不到"公平交换"，最终成为其他人的负担。这个时候，所谓的"友谊"也就慢慢无疾而终。当然也有持续下去的情况，但与其说这是由于另外一方珍视友谊，还不如说这是另外一方在耐心等待下一次交换，以实现"公平"。 ----《把时间当作朋友》

　　27、人生苦短——如果成功太慢，那么幸福必然减半 ----《把时间当做朋友》

　　28、要做一个用心的人，要用心做事，因为这世界其实有"心" ----《把时间当做朋友》

　　29、嘲弄别人"弱"往往只是为了证明自己的"强"，而真的"强"是不需要证明的，需要证明的"强"其实是清楚自证的"弱"。 ----《把时间当作朋友》

　　30、摆脱经验主义，不仅需要对道理本身的了解，还需要勇气。其实，求知的路走到一定程度后就必须依靠勇气，而非智商。 ----《把时间当作朋友》