瘦身鲑鱼健康餐的做法

发布时间：2019-03-10 18:34:19

瘦身鲑鱼健康餐的做法

简介慢慢减材料山药1颗地瓜1颗蛋1颗蔬菜1份鲑鱼半片做法瘦身鲑鱼健康餐的做法

先把地瓜、山药包铝箔纸放入烤箱250度。烤40分钟

鲑鱼清洗干净去鳞放在烤盘纸中央开始调味，两面撒适量的盐、胡椒、油，加一瓶盖的白酒或米酒去腥，且三片柠檬放在鲑鱼上，包起放入烤箱。250度。10分钟。

水煮蛋。冷水加盐放入锅中，煮到大滚，关小火煮两分钟，离火闷5分钟。烫青菜。油、盐，烫熟捞起

烤好的地瓜、山药剥皮切丁状放入碗中，在组合其他配菜。完成?

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