螺旋面 200g,马铃薯 3小颗,苹果 2小颗,小黄瓜 2条,原味优格 230g,玉米粒 适量,橄榄油 适量,盐 适量,黑胡椒 适量
优格沙拉拌螺旋面的做法1、起锅烧水，水中加入适量盐巴，等水滚后将面倒入，煮约8分钟。(面硬度视个人而定)面煮好后捞起泡冰水，冷却后沥干放入锅中，倒入适量橄榄油拌匀，再加入盐与黑胡椒调味。
2、马铃薯、苹果与水煮蛋切丁，将苹果放入优格中拌匀。小黄瓜切片，洒点盐用手抓匀，静置一段时间后，将水挤出。马铃薯用电锅蒸熟后放凉
3、在面中依序放入其余材料，各材料先放入一半搅拌后再放剩余材料，这样比�虾媒涟琛０柙群罂上确湃氡浔徽笞釉偈秤�
