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养身补铁沙拉的做法

发布时间：2019-03-10 14:18:00

养身补铁沙拉的做法

简介很多女孩子怕吃进热量所以会以沙拉当主食，但沙拉也要吃的养身又健康才能补足身体需要的维生素喔!这道补铁沙拉低卡又补铁可以在家做看看! 材料

波菜 1把,奇异果 1颗,苹果半个,葡萄少许,鲔鱼罐头 1/2罐

养身补铁沙拉的做法

先将菠菜川烫，放入盘中放凉

奇异果挖出压碎(可放一点柠檬汁)

.将苹果切丁，连同葡萄铺在菠菜上

将鲔鱼罐头倒在水果上面

淋上奇异果酱

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