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电锅~~~蜂蜜白木耳莲子汤的做法

发布时间：2019-03-10 10:54:29

电锅~~~蜂蜜白木耳莲子汤的做法

简介最近看中医.因为气血不顺加上中医说的火气比较大.所以建议我自己煮白木耳莲子汤喝.夏天也是莲子的生产期.上市场买新鲜莲子.且木耳有丰富的胶原蛋白.女生喝对皮肤很好.这道饮品具有养肝的作用.因为我不爱吃甜的.所以冰糖换成蜂蜜.大家可以试试~~ 材料白木耳2朵莲子1碗蜂蜜适量做法电锅~~~蜂蜜白木耳莲子汤的做法

电锅~~~蜂蜜白木耳莲子汤的做法

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白木耳用水泡开.在剪掉根部.洗净~

电锅~~~蜂蜜白木耳莲子汤的做法

2

洗净的白木耳依自己喜欢的口感剪大小.喜欢脆一点就不要剪太细太小

电锅~~~蜂蜜白木耳莲子汤的做法

3

用电锅~~将买回新鲜的莲子加上白木耳.水淹过食材装8分满.外锅3杯水下去炖煮

电锅~~~蜂蜜白木耳莲子汤的做法

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跳起后加上蜂蜜.依自己喜欢的甜度做调整.很快就完成这道养肝的白木耳莲子汤...煮一锅用保鲜盒装起来冷藏.冰冰的吃或是微波温温的喝对身体更好喔!!!

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