?宛の宝宝”食“堂 ? 南瓜山药糙米粥的做法

发布时间：2019-03-10 08:27:47

简介光看这个粥名，就觉得是超营养的副食品呀！南瓜是维他命A的优质来源，幼小的宝宝肠胃还很柔弱，山药具有健脾胃，这两种食材温和，只要是6个月以上宝宝都可以食用喔！材料糙米适量白米1/3的量杯山药2块南瓜适量做法 ?宛の宝宝”食“堂 ? 南瓜山药糙米粥的做法

白米，洗净。糙米先煮成饭，备用。食材洗净、削皮，所有食材含糙米和白米一起煮粥，完成后打成泥即可。

南瓜并富含锌，有益皮肤和指甲的健康?另外，南瓜中所含的果胶，可帮助肠胃对糖和脂肪的吸收?亦可消除重金属和部分农药，是对宝宝很好的食材喔～

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