少油料理-芦笋烩虾仁的做法

发布时间：2019-03-10 07:48:08

少油料理-芦笋烩虾仁的做法

简介炎热的夏天，来点凉爽的轻食料理，让身体没有负担 ^_______^ 材料虾仁10只红萝菠100g 太白粉2小匙鲜味炒手1小匙盐1小匙芦笋300g 鸿喜菇100g 蒜头适量做法少油料理-芦笋烩虾仁的做法

准备材料

先将切段的红萝菠跟芦笋，及其它材料切好备用

先将切段的红萝菠跟芦笋川烫一下

虾仁记得剖背并取出沙肠，吃起来才顺口

蒜头爆香，加入虾仁炒一下

加入鸿喜菇拌炒

加入川烫好的红萝菠跟芦笋

少许盐米酒鲜味炒手太白粉水即完成

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