义大利面 2人份,蒜末 少许,番茄 6颗,牛绞肉 适量,黑胡椒 少许,花椰菜 少许,胡萝卜片 少许,蟹肉卷 6条,虾球 适量,奶油 适量,海苔 少许,起司 1片,chips 少许

1、热锅蒜末爆香, 加入切碎的番茄炒一下, 加入少许黑胡椒, 盖上锅盖待煮出番茄汁, 加入牛绞肉炒一下,将义大利面煮熟捞起, 加入番茄汁的锅内拌匀. 小火煮, 铺在便当盒最底下

2、花椰菜, 蟹肉卷 与胡萝卜清烫

3、将虾球洗净. 用奶油, 蒜末, 少许米酒虾球炒熟

4、将海苔与起司剪成眼睛, 眉毛, 獠牙, 并摆在蟹肉卷上.

5、最后在上放摆上市面上买的chips就完成了.