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南瓜切成厚度1公分的块丁
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洋葱切丝
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苹果切丁
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大蒜切成细末备着 热锅,融化奶油(橄榄油亦可)后将洋葱拌炒,洋葱略呈透明后,加入南瓜块继续拌炒,并加入一半高汤(或水),上锅盖闷软南瓜 南瓜、洋葱都略呈透明后就加苹果丁、蒜末及剩余高汤(高汤酌量加入,浓淡自行斟酌)

将全部食材倒入果汁机打成浓汤!!!
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到回锅中后~~将准备好的盐巴、义美冰淇淋倒入(依喜好自行调整),在小火微煮即可,大功告成!
发布时间:2019-03-10 07:06:53
南瓜切成厚度1公分的块丁
洋葱切丝
苹果切丁
大蒜切成细末备着 热锅,融化奶油(橄榄油亦可)后将洋葱拌炒,洋葱略呈透明后,加入南瓜块继续拌炒,并加入一半高汤(或水),上锅盖闷软南瓜 南瓜、洋葱都略呈透明后就加苹果丁、蒜末及剩余高汤(高汤酌量加入,浓淡自行斟酌)
将全部食材倒入果汁机打成浓汤!!!
到回锅中后~~将准备好的盐巴、义美冰淇淋倒入(依喜好自行调整),在小火微煮即可,大功告成!