将处理好的虾仁用纸巾擦乾,用一点点蛋白、少许太白粉、少许米酒、1匙盐、少许白胡椒抓醃一下。将蛋打成蛋液、花椰菜切小块、蟹肉棒切小段备用
2准备好炒锅,加入一点油,将虾仁炒熟备用
3将适量高汤下锅,加入蟹肉、盐、白胡椒搅拌均匀,再用少许太白粉勾薄芡(高汤与太白粉比例大约 1:10)
4将蛋液、花椰菜倒入,快速翻炒,滴几滴香油,就可以关火了
5淋在热腾腾的白饭上就上桌囉
发布时间:2019-03-10 06:40:59
将处理好的虾仁用纸巾擦乾,用一点点蛋白、少许太白粉、少许米酒、1匙盐、少许白胡椒抓醃一下。将蛋打成蛋液、花椰菜切小块、蟹肉棒切小段备用
2准备好炒锅,加入一点油,将虾仁炒熟备用
3将适量高汤下锅,加入蟹肉、盐、白胡椒搅拌均匀,再用少许太白粉勾薄芡(高汤与太白粉比例大约 1:10)
4将蛋液、花椰菜倒入,快速翻炒,滴几滴香油,就可以关火了
5淋在热腾腾的白饭上就上桌囉