健康少油牙签肉的做法

发布时间：2019-03-09 13:20:57

健康少油牙签肉的做法

简介改良了传统的油炸方式，对身体的危害也减少许多。应该使用牛肉，但由于本人的肠胃与牛肉不和，因此改为猪肉。材料

主料：猪小里脊200g

辅料：葱2根、料酒、辣椒油、花椒油、辣椒粉、食盐、淀粉、十三香、芝麻油、芝麻

健康少油牙签肉的做法

1、肉洗净切小块，加芝麻油、料酒、辣椒油、花椒油、辣椒粉、十三香、食盐、淀粉拌匀。

2、葱洗净切段，入油锅中炒出葱油，盛出。

3、待葱油冷却后倒入肉中抓匀，腌渍30分钟入味。

4、用牙签将腌渍好的肉逐块串好。

5、锅中加油烧至五成热，放入肉炒熟撒上芝麻即可。

小诀窍

一定要用不粘锅炒，这样油少，而且健康。

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