健康汤水食谱 - 西洋菜汤的做法

发布时间：2019-03-09 23:41:34

健康汤水食谱 - 西洋菜汤的做法

简介今天同大家分享另一种简单而且健康的中式滚汤。西洋菜是一种很容易生长的蔬菜，并且是中国料理中最传统的叶菜类蔬菜之一。西洋菜有不少营养，它含有大量的铁，钙，碘，叶酸，维生素A和C。许多人声称食西洋菜要很多营养价值包括抗氧化和帮助消化。有些人更认为食西洋菜更能帮助抵御肺癌。材料4人份 120g西洋菜 80g瘦肉 300ml清水 200ml鸡汤适量盐作调味猪肉腌料 1汤匙绍兴酒 ½茶匙豉油适量白胡椒粉做法健康汤水食谱 - 西洋菜汤的做法