1双手洗干净，再来杏仁要先烤过(也可以买现成，即时可食用的零食包类)
2把杏仁适量的放在牛肉上，想吃多少自己加喔。记得在内洒�虾诤�(随意)和海盐(一小撮)。
3依序卷起，封口朝下。
4放入烤箱，3分钟即可(要看想吃牛肉的熟度去做调整，也会依烤箱不同时间有变，)烤熟就好。
5最后淋上水果酸奶酱，这很适合夏天食用。
牛肉+杏仁+优格=肌肉(相传食补)的做法
发布时间：2019-03-09 22:35:23
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发布时间：2019-03-09 22:35:23
1双手洗干净，再来杏仁要先烤过(也可以买现成，即时可食用的零食包类)
2把杏仁适量的放在牛肉上，想吃多少自己加喔。记得在内洒�虾诤�(随意)和海盐(一小撮)。
3依序卷起，封口朝下。
4放入烤箱，3分钟即可(要看想吃牛肉的熟度去做调整，也会依烤箱不同时间有变，)烤熟就好。
5最后淋上水果酸奶酱，这很适合夏天食用。
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