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好开胃凉拌黑木耳的做法

发布时间：2019-03-09 22:28:18

好开胃凉拌黑木耳的做法

简介黑木耳富含膳食纤维、多糖体和抗凝血物质三种成分，加�虾谀径娜攘康停材苡美纯刂铺逯兀晌焙斓难巢摹� 凉拌木耳的酸酸口感也很开胃，我个人喜欢搭配面条，特别有味道。木耳部份，选择有机栽种或自行发泡的干货较为理想材料黑木耳（小朵）230朵蒜头3颗辣椒一条酱油1匙苹果醋3匙青葱少许红糖1匙黑麻油2大匙做法好开胃凉拌黑木耳的做法

好开胃凉拌黑木耳的做法

1

若是干木耳，需先用热水泡开，因为我是用小朵的木耳，大概泡30分钟即可

好开胃凉拌黑木耳的做法

2

煮一锅滚水，把木耳下锅煮约3分钟，煮熟后捞起

好开胃凉拌黑木耳的做法

3

把黑木耳放在空碗，加入其他配料，搅拌均匀后放入冰箱，约1-2个小时后即可食用

好开胃凉拌黑木耳的做法

4

上桌

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