番茄土豆泥的做法

发布时间:2019-03-09 17:36:32

番茄土豆泥的做法

简介 营养补充站:10g脂肪,7g蛋白质,27g碳水化合物,963千焦热量(231千卡)。 材料

土豆泥用料:土豆100g(煮熟),黄油20g,牛奶250ml,盐1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/3茶匙(2g),番茄用料:番茄500g(约4个),意大利黑醋2汤匙(30ml),橄榄油2汤匙(30ml),罗勒叶5g(切丝),盐1/2茶匙(3g),黑胡椒碎1/3茶匙(2g)

番茄土豆泥的做法

土豆泥做法:

牛奶放入锅中煮沸待用。

将煮熟的土豆去皮,用打碎机打成土豆泥,再拌入热牛奶和黄油,用盐和胡椒粉调味即可。

番茄做法:

将番茄的底部切下,剩余的部分去芯切成丝,放入碗中待用。

意大利黑醋、橄榄油、罗勒叶丝、盐和黑胡椒碎放入小碗中混和均匀,然后倒入番茄丝中混合搅拌均匀。

取1个小饭碗,将番茄片放在碗底,底部向下,再放入1/2份的土豆泥,接着放入做好的番茄沙拉,再将余下的土豆泥填入碗中,并充分压实。

最后将小饭碗倒扣入盘中即可。

小诀窍

罗勒叶(Basil):原产于印度和伊朗。味似茴香,辛甜而微辣,有小叶罗勒、大叶意大利罗勒和莴笋叶罗勒等多种,可作为蔬菜栽培。这种香叶经常用于制作肉、或沙拉等。以罗勒叶浸渍的罗勒醋十分有名。

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