紫苋菜粥的做法

发布时间：2022-02-26 18:57:16

紫苋菜粥的做法

简介紫苋菜富含蛋白质，其所含蛋白质比牛奶中的蛋白质更能充分被人体吸收。紫苋菜的钙、铁含量比较多，夏季心烦气闷时，清香可口的紫苋菜粥尤其适合坐月子的妈妈矿物质的补充。材料

紫苋菜:1把

糯米:60克

紫苋菜粥的做法

把苋菜用水煎后，取汁和糯米共煮至米熟烂即可。

小诀窍

香浓的菜粥，若配上精制可口的小菜，定能让夏季里食欲不振的妈妈胃口大开。空腹食用，具有清热、补血、补钙之功效。

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

该内容由生活日记网提供.

便捷导航

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记