将红萝卜、马铃薯切片、洋葱切丝、鸡胸肉切块
2准备面粉、洋葱、马铃薯、红萝卜、豌豆、鸡胸肉、蛋、鲭鱼罐头
3碗中放面粉,加上一颗蛋慢慢拌匀
4 5热锅后爆炒洋葱、红萝卜片
6再放入马铃薯、豌豆跟鸡胸肉
7加七分满水,关小火焖煮
8水煮开后,将碗倾斜45度,再用金属汤匙刮小坨面糊放入锅中
9注意!要常用汤匙搅动锅底,避免黏锅
10最后放入鲭鱼罐头、少许盐、胡椒粉滚煮后完成
发布时间:2022-03-22 18:28:18
将红萝卜、马铃薯切片、洋葱切丝、鸡胸肉切块
2准备面粉、洋葱、马铃薯、红萝卜、豌豆、鸡胸肉、蛋、鲭鱼罐头
3碗中放面粉,加上一颗蛋慢慢拌匀
4 5热锅后爆炒洋葱、红萝卜片
6再放入马铃薯、豌豆跟鸡胸肉
7加七分满水,关小火焖煮
8水煮开后,将碗倾斜45度,再用金属汤匙刮小坨面糊放入锅中
9注意!要常用汤匙搅动锅底,避免黏锅
10最后放入鲭鱼罐头、少许盐、胡椒粉滚煮后完成