干煎香草巴沙鱼排的做法

发布时间:2022-07-16 13:39:54

干煎香草巴沙鱼排的做法

简介 美式大卖场贩售的冷冻巴沙便宜又无刺,简单料理,轻松上菜。口感外面微酥内部软嫩,带有淡淡的香草味道... 材料

巴沙鱼(解冻净重) 330g,面粉 50g,葱(切段) 1-2支,姜片(切细丝) 2片,白葡萄酒 2茶匙,盐 1/2茶匙,粗黑胡椒粒 1/8茶匙,干燥奥勒冈叶 1/8茶匙,干燥香菜叶 1/8茶匙,干燥勒叶 1/8茶匙

干煎香草巴沙鱼排的做法

醃鱼调味料先拌匀(葱段用手搓捏使之出味)

冷冻巴沙鱼先完全解冻;切成段(每段约3-4cm),加入醃鱼调味料醃渍30分钟

将鱼排取出并用厨房纸巾以按压方式将水分擦干;再沾裹住面粉,先置一旁反潮,以免油煎时掉落外皮

锅中倒入约1cm高的油,以中小火烧热;鱼排小心放入,两面各煎炸至表面金黄色即可

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