葱爆鹅胸的做法

发布时间:2022-08-17 19:04:05

葱爆鹅胸的做法

简介 鹅胸肉是在鹅胸部里侧的肉,形状像斗笠,蛋白质高、脂肪及胆固醇脂肪含量低,肉质细嫩。性平、味甘咸。具益气补虚、暖胃开津的功效。这次我选择鹅胸来作快炒,特别是用鹅皮&鹅肉先把鹅油逼出来, 因为鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄栏油,不饱和脂肪酸含量高,对心脏有好处。 利用葱爆的料理方式,也很下饭呢! 材料去骨带皮鹅胸1包 葱适量 姜片适量 蒜头适量 酱油适量 姜末适量做法葱爆鹅胸的做法1

鹅胸退冰切片备用。

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鹅胸薄片泡水洗净。

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记得要用手搓揉薄片,这样会让肉质更有弹性也更干净喔!

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准备醃料,将酱油、姜末拌匀。

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将鹅胸薄片醃制入味。

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用鹅皮逼油,或加入少许橄榄油。

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放入醃制好的鹅胸薄片,逼油并炒至五分熟。

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葱、蒜头下锅拌炒至微焦。

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鹅胸薄片再度入锅。

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炒熟即可上桌。

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