润肤通畅汤的做法

发布时间:2022-09-11 11:57:48

润肤通畅汤的做法

简介 都市人生活压力大,易有脱发或早白发等问题,中医认为「肾藏精,其华在发」,多补肾对养发黑发有帮助。「润肤通畅汤」以何首乌、黑豆等黑色食物煮成,中医学说黑色食物固肾;何首乌更是黑发驻颜的良好中药材,煮成汤有护发润肤效果。 材料

何首乌 38克,黑豆 75克,瘦肉 150克,盐 1茶匙,姜 1片,水 10杯

润肤通畅汤的做法

1、何首乌、黑豆洗净,黑豆浸水备用;瘦肉洗净,切块,放入加有姜片的滚水汆烫去血水。

2、锅中放入清水煮滚,加入所有材料,先用大火煮10分钟,再转小火煮1小时,加入盐调味后即可食用。

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