中种面糰：170公克，高筋面粉284公克　，新鲜酵母11公克　，主面糰：71公克　，蕃茄汁81公克　，细砂糖42公克　，盐4公克　，橄榄油18公克，内馅：110公克

1.将中种面糰所有材料放入搅拌缸内，先用钩状拌打器以慢速拌制无干粉，再改中速拌至面糰到完全扩展阶段。

2.将作法1面糰滚圆后，放入发酵箱内，以温度28℃，相对溼度75%，进行基础发酵约90分钟。

3.将麻糬分割成每个10公克后，搓成长条型备用。

4.将所有主面糰材料（除橄榄油外）放入搅拌缸中，并将作法2中种面糰撕成小块放入缸中一起搅拌，成糰后加入橄榄油拌至完成阶段即可取出。

5.将作法4的面糰分割成每个60公克的面糰，滚圆后盖上塑胶袋，松弛约10分钟。

6.将作法5松弛好的面糰桿成牛舌状，取作法3的麻糬包入面糰中间，搓成长条型，打一个结，即整形完成。

7.将作法6放入发酵箱，以温度38℃、相对溼度85%，进行最后发酵约45分钟，至体积膨胀至一倍大。

8.将作法7放入烤箱，以上火200℃，下火180℃，烤焙约23分钟即可。