鲑鱼鲜蔬炒饭的做法

发布时间：2019-03-11 04:53:42

鲑鱼鲜蔬炒饭的做法

简介一个人的午餐～你也可以优雅完成这份营养的增肌减脂餐 *富含动物性和植物性蛋白质，大量蔬菜纤维，好的油脂以及适量的好淀粉材料

鲑鱼 1小块,绿花椰菜几朵,秋葵 3～4根,大番茄小颗1 个,杏鲍菇 1根,毛豆适量,熟黑米糙米饭（白饭亦可）约半碗,岩盐适量

鲑鱼鲜蔬炒饭的做法

1、热锅将鲑鱼煎熟。若有皮（皮部分朝下先煎）

2、将蔬菜洗净，蕃茄切块，杏鲍菇切片备好

3、将鲑鱼略弄成块状，入蔬菜炒熟、洒一些盐、放入熟饭翻炒一下即可起锅享用

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