鳕鱼酿春笋的做法

发布时间:2019-03-09 14:53:03

鳕鱼酿春笋的做法

简介 清香的春笋盛装着鲜嫩的鳕,远观好似丰收的谷仓,精致的立在盘中。顶上的蟹黄不但是精心的点缀,更是味觉上的点睛之笔。热量标注:此菜热量为60千卡/人 材料

速冻鳕鱼肉80g,新鲜春笋2根约500g,绍酒2茶匙10ml,老姜1块约5g,干淀粉4茶匙20g,蛋清1/2只,盐1茶匙5g,蟹黄1茶匙5g,香葱1棵

鳕鱼酿春笋的做法

1、将速冻鳕鱼肉彻底解冻,再用厨房纸巾吸干水分,用刀剁成鳕鱼肉茸。老姜削去外皮剁碎。香葱洗净切丝。

2、新鲜春笋剥去外皮,切成3cm长的小段,再将中间挖空待用。

3、汤锅中放入适量热水,大火烧沸后将春笋小段放入汆煮约3分钟,再捞出沥干水分。

4、在鳕鱼肉茸中调入盐、绍酒、姜碎、干淀粉和蛋清,顺一个方向混合搅打成鳕鱼馅。

5、将汆煮过的春笋小段立放在盘子中,将适量的鳕鱼馅填入其中,然后在最上端点上少许蟹黄。

6、最后将盘子移入蒸锅中,用大火蒸制8分钟,再取出盘子,放入香葱丝作装饰即可。

小诀窍

1、新鲜的春笋直接用来烹调会有涩涩的味道,可先放入沸水中汆一下,便会去除其中的涩味。

2、还可将新鲜的仁用同样的方法制成虾肉茸,做成鲜虾酿春笋。

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