甜椒红藜杂粮饭的做法

发布时间：2019-03-11 03:16:13

甜椒红藜杂粮饭的做法

简介超可爱、超好带的野餐食谱登场囉！这款食谱不仅外型亮眼，更是营养满分的主食！用营养师推荐「红藜」，加入到杂粮饭中一同烹煮，最后填入五彩缤纷的甜椒里，在和煦的阳光下，是特别疗愈的一道料理呢！材�虾燹荚恿阜�1杯温室有机彩色甜椒数颗做法甜椒红藜杂粮饭的做法

【煮】：将红藜杂粮饭洗好，浸泡至少 3 小时以上再用电锅煮熟。

【填】：彩色甜椒切开，挖除内部的籽之后填入五谷饭。

【烤】：放入烤箱以 180 度烘烤 15 分钟左右至甜椒变软有些许焦色即可。

完成。

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