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玉米粒，小白菜，绍菜，用叉烧酱腌过的猪肉，鸡蛋，米饭，盐，糖
营养饭的做法1、先把热油，煎腌好的猪肉，然后倒进碗里；
2、再热油，炒鸡蛋，再倒进猪肉那个碗里放里；
3、把绍菜，小白菜切丝，和玉米同炒，放点盐和糖，然后倒进碗里；
4、最后一层再加饭，用匙羹压实；
5、倒进盘子上。
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