辣煮蕃茄甘贝海鲜的做法

发布时间：2019-03-11 01:56:27

辣煮蕃茄甘贝海鲜的做法

简介义式美味番茄海鲜料理，番茄更可提出海鲜的鲜味喔! 材料干贝10粒熟白虾8尾甜豆夹10个花椰菜1/4颗洋葱1/4颗蕃茄糊一小罐小番茄8粒干辣椒8根大蒜8粒奶油少许胡椒少许盐少许综合香料少许做法辣煮蕃茄甘贝海鲜的做法

1.干贝先以平底锅加入少许橄榄油干煎至两面微焦后，起锅备用。2.少许橄榄油及奶油少许，炒香大蒜、洋葱，放入花椰菜、小蕃茄炒约1分钟，3.再加入蕃茄糊、蕃茄及水。4.此时再加入干辣椒、胡椒及盐调味，闷煮花椰菜约5分钟，5.放入干贝、虾子和豆夹再煮一下入味即可

如想增加饱足感，可先将义大利面煮好备用，于步骤五时一同加入拌煮，入味即可起锅。

上桌。

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