丝瓜毛豆米的做法

发布时间：2019-03-11 00:39:29

丝瓜毛豆米的做法

简介简单美味是家庭厨房之要义。什么东西都是简单最好,过于复杂的东西必然添加了本不需要的东西。丝瓜与毛豆搭配食用，可增加营养，提高蛋白质、钙、铁、胡萝卜、素、维生素c等营养成分的含量，从而增强机体抵抗力，维持血管和肌肉的正常功能。对便秘、口臭、筋骨疼痛等有一定的缓解作用，并能促进乳汁分泌。材料

丝瓜250克，毛豆米100克，木耳少许，油盐鸡精适量。

丝瓜毛豆米的做法

1、丝瓜去皮切块。

2、毛豆米、木耳先煮3分钟。

3、起锅放油炒丝瓜变色放毛豆米丝瓜。

4、2分钟后放盐和鸡精调味即成。

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

该内容由生活日记网提供.

便捷导航

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记