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【得意的一天橄榄油】芦笋鲜虾玉米笋的做法

发布时间：2019-03-11 00:02:34

【得意的一天橄榄油】芦笋鲜虾玉米笋的做法

简介一直以来都知道橄榄油是不错的油品,得意的一天橄榄油可以降低血液里坏的胆固醇,增加好的胆固醇,哈~这不错,我需要! 今天在煮这道菜发现油烟真的很少,适合我们东方人都高温油炒的料理方式,对人体健康吸收有帮助,就是一瓶好油~炒的菜就是这么清爽又鲜艳! 参考食谱:http://icook.tw/recipes/25205 材料芦笋1把鲜虾(去沙肠剥好壳)10只玉米笋10只红萝卜4小片蒜头2小瓣得意的一天橄榄油1匙玉米粉1/2茶匙水1量米杯盐适量做法【得意的一天橄榄油】芦笋鲜虾玉米笋的做法

【得意的一天橄榄油】芦笋鲜虾玉米笋的做法

1

准备材料,虾子用玉米粉(或太白粉)抓一下

【得意的一天橄榄油】芦笋鲜虾玉米笋的做法

2

热锅加一匙得意的一天橄榄油

【得意的一天橄榄油】芦笋鲜虾玉米笋的做法

3

爆香蒜头后,加红萝卜、芦笋、玉米笋拌炒

【得意的一天橄榄油】芦笋鲜虾玉米笋的做法

4

最后放入虾子拌炒加水闷1-2分,起锅前加适量盐就可以了

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