香蕉巧克力燕麦饼的做法

发布时间：2019-03-10 23:36:27

香蕉巧克力燕麦饼的做法

简介作法超简单无糖无油的小点心适合运动健身者及糖尿病.高血压.高血脂等慢性病者点心摄取量一次1~2片此食谱可分为10片运动前中后摄取都很好喔! 文章后有备注热量 *燕麦150克做起较有咀嚼感燕麦75-100克做起来比较软材料香蕉150克即食燕麦片150克或75克无糖可可粉10克做法香蕉巧克力燕麦饼的做法

将香蕉用叉子或汤匙搅成泥。再将香蕉泥无糖可可粉燕麦片混和均匀，分成10份薄薄地平铺于不沾平底锅上 (用烤箱也可以) 煎至酥脆软Q即可

完成后用电风扇吹凉即可封装约存放3天

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