金针菇豆腐汤的做法

发布时间：2019-03-10 21:39:56

金针菇豆腐汤的做法

简介金针菇和豆腐同食，可益智强体、降血糖。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。金针菇还有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身。材料

金针菇150克，豆腐1块，木耳少许，油、盐、鸡精适量。

金针菇豆腐汤的做法

1、金针菇焯水洗净，豆腐切块用水过一下。

2、起锅热油煸炒金针菇片刻。

3、放2碗水和豆腐焖煮5分钟。

4、放盐和鸡精调味即可。

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