春笋枸杞瘦肉汤的做法

发布时间：2019-03-10 21:13:01

春笋枸杞瘦肉汤的做法

简介春笋脆嫩鲜美、清香甘醇，被誉为“素食第一品”，自古以来备受人们喜爱。春笋是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。春笋炒、炖、煮、焖、煨等皆成佳肴，但春笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，过量食用很难消化，容易对胃肠造成负担。材料

春笋100克，肉片50克，枸杞少许，油、盐、料酒、淀粉、鸡精适量。

春笋枸杞瘦肉汤的做法

1、肉片用清水、盐、淀粉抓匀腌20分钟。

2、春笋切片煮2分钟沥干水份。

3、起锅热油煸炒春笋片刻。

4、放2碗水烧开，加肉片、枸杞。

5、汤沸腾时，放盐和鸡精调味即可。

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