1起司可以用任何一种起司取代，单用一种夹土司的起司也OK唷!!
2花椰菜放入滚水里煮5分钟后取出
3把烫好的花椰菜切碎
4把切碎的花椰菜趁热跟起司搅拌均匀，如果用的是起司片要先切小丁比�虾媒涟栲浮Ｊ允钥次兜溃梢约尤胙伟透返魑�
5鸡肉从侧面横切一半 (但是不要切到底喔) ，等等要夹料进去，有点像是割包的感觉一样XD
6把刚刚搅拌好的起司花椰菜塞到鸡肉口袋里，可以尽量塞满一点没关系!!
7拿培根把包好馅料的鸡肉包起来 （一块鸡胸肉用两片培根）刚刚鸡肉如果有破掉，这时候就尽量用培根把他遮起来，馅料就不会掉出来了
8包好的鸡肉卷，直接放入平底锅里面、开小火盖锅盖煎2~3分钟 （不用放油喔）等到培根金黄就可以翻面了
9培根两面金黄以后就可以关火，放到烤箱里面烤。烤箱要先预热10分钟，上下火都开200度、鸡肉放进去烤10~15分钟 先烤10分钟没熟再多烤5分钟，烤太久鸡肉会老）
10烤完以后，这道菜就可以上桌囉！！！
