1准备材料。
2虾仁洗净；火腿切小段；红葱头切碎；鸡蛋打散，煎熟后切成蛋丝，备用。
3将白花椰菜洗净，去除叶子和中心的粗茎，切成小朵。
4然后放入食物处理器打碎至米粒状，取出备用。
5锅中加入2大匙油烧熟，放入红葱头碎炒香后，加入虾仁和杂菜豆拌炒均匀。
6然后加入打碎的花椰菜拌炒，并加入所有调味料继续拌炒约 5分钟。
7最后放入火腿和蛋丝拌炒约1-2分钟就完成。
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发布时间：2019-03-10 07:50:34
1准备材料。
2虾仁洗净；火腿切小段；红葱头切碎；鸡蛋打散，煎熟后切成蛋丝，备用。
3将白花椰菜洗净，去除叶子和中心的粗茎，切成小朵。
4然后放入食物处理器打碎至米粒状，取出备用。
5锅中加入2大匙油烧熟，放入红葱头碎炒香后，加入虾仁和杂菜豆拌炒均匀。
6然后加入打碎的花椰菜拌炒，并加入所有调味料继续拌炒约 5分钟。
7最后放入火腿和蛋丝拌炒约1-2分钟就完成。
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