白饭 1大茶碗量，鲣鱼粉 适量，酱油(烧肉酱) 适量，绿豆芽 半盒，海苔 1片，小热狗 2根，其他配菜或水果 适量
便当?(羊咩咩睡觉觉篇)的做法1、首先在餐盒里随意铺上些许绿豆芽(草地)。将白饭分为7:3两等份,较多的一等份加入适量的鲣鱼粉拌匀并用保鲜膜捏出1个大椭圆(身体),1个类似小碗状造型(头顶)。(记得留下一些拌好鲣鱼粉的饭,等等要黏身体当澎澎羊毛的唷)；
2、较少量的另一等份白饭里加入适当的酱油及少许的烧肉酱拌匀后,用保鲜膜捏出1个椭圆型(脸),再另外捏出两颗小圆(羊角)；
3、都捏完成后,将酱油味褐色的头塞到白色碗状的饭里,一边用保鲜膜调整造型,摆入餐盒里后即可合并白色大椭圆的身体；
4、步骤1留下剩余的鲣鱼味白饭,用保鲜膜捏出数颗小圆,有大有小。不必捏很大力,让饭松松的反而比较有蓬松的羊毛感。之后再把捏好的白饭球们都黏到羊咩咩的身体上。头顶的部分也要黏数小颗；
5、步骤2多捏出的两颗小圆在此时就可以黏在羊咩咩蓬松的羊头上了；
6、微波过后的小热狗们,先取１根小热狗从纵向对切后再横向对切,即可摆上当羊咩咩的脚。另一根小热狗剪出两小片椭圆当羊咩咩的腮红,剩余的小热狗可当配菜装饰用；
7、用海苔剪出眼睛跟嘴巴贴�虾笤侔谏媳愕迸洳嘶蛩鹊燃创蠊Ω娉伞�
