「黑五类」营养早餐的做法

发布时间：2019-03-09 22:44:03

「黑五类」营养早餐的做法

简介一杯黑浊浊的液体，仔细一闻，有浓郁芝麻香，尝起来有淡淡甜味..... 欢迎来爱妈享乐生活逛逛~http://candy56a.pixnet.net/blog/post/132778535 https://www.facebook.com/profile.php?id=100000858471750 材�虾诙�1/3杯黑糯米1/3杯黑木耳1/3杯黑芝麻适量黑糖适量水1000cc做法「黑五类」营养早餐的做法

将黑豆、黑糯米、黑木耳洗干净后 1000cc的水放入豆浆机中，按下~生豆~键煮好后，开盖加入黑糖黑芝麻按下~果汁搅拌~键8秒，完成。

香浓可口的黑浆~~~暖胃啊!!趁打黑浆的同时让松饼浆发酵，再来做个30分钟的美容瑜珈操，然后与爱人共享早餐，逍遥轻松过日子!!!

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