1白菜洗净撕成小片。
2白蛤泡在盐水中30分钟吐沙。
3梭子蟹开盖，去除内脏和腮，切成四块，洗净蟹壳。
4明虾洗净剪去虾须、虾脚，背部开刀，去虾线。
5鲜鱿鱼洗净，切大块，表面开十字花刀，鱿鱼须切段。
6姜去皮切片，大葱切段，香菜切末。
7热油锅，爆香姜片、葱段，加入梭子蟹、明虾、白蛤，快速翻炒2分钟。
8加入足量的水、料酒，没过所有食材，大火烧开后转小火盖上锅盖炖20分钟。
9放入白菜、鱿鱼，炖5分钟。
10加入白胡椒粉、盐，调味拌匀，出锅，撒上香菜末，即成。
发布时间：2019-03-09 15:39:00
1白菜洗净撕成小片。
2白蛤泡在盐水中30分钟吐沙。
3梭子蟹开盖，去除内脏和腮，切成四块，洗净蟹壳。
4明虾洗净剪去虾须、虾脚，背部开刀，去虾线。
5鲜鱿鱼洗净，切大块，表面开十字花刀，鱿鱼须切段。
6姜去皮切片，大葱切段，香菜切末。
7热油锅，爆香姜片、葱段，加入梭子蟹、明虾、白蛤，快速翻炒2分钟。
8加入足量的水、料酒，没过所有食材，大火烧开后转小火盖上锅盖炖20分钟。
9放入白菜、鱿鱼，炖5分钟。
10加入白胡椒粉、盐，调味拌匀，出锅，撒上香菜末，即成。
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