今天下午，老师给我们播放了一段视屏，说得是吃菜的方法。我把它都抄了下来。
　　回到家，我先让妈妈的我抄的“菜谱”中选一样做一道菜，妈妈马上答应了。一阵“哧啦！哧啦！”的声音后，妈妈小心翼翼地端着一个装满西兰花和黑木耳的盘子走出了厨房，说：“你尝尝。”
　　那几块黑木耳皱皱的，像把小扇子。西兰花像棵小树，“叶子”是深绿色的，“树干”是草绿色的，尝一口，啊，好吃极了。
　　另外我还了解到：
　　西红柿皮不能吃；
　　排骨海带加芝麻。
　　大蒜每天吃三瓣；
　　西兰花加黑木耳。
　　牛奶每天喝一杯；
　　草莓吃前泡盐水。
　　多吃紫薯身体好；
　　茄子选细长又黑。
　　多喝茶叶能提神，
　　还能防止胆固醇……
　　原来，吃喝也有方法的呀！