起床时间 早晨5-6时，是生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床回精神抖擞。
饮水时间 早起后喝一杯水，可以补充体内水分，有“洗涤”肠胃，促进肠胃蠕动的作用。餐前一小时饮水，有助消化分泌、促进食欲。
Copyright ©2010-2024 生活日记网 用日志记录点滴生活！ 作文频道。 网站地图 手机版
用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记
网站备案/许可证号：鲁ICP备18042150号-39
Copyright ©2010-2024 生活日记网 用日志记录点滴生活！ 作文频道。 网站地图 手机版
用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记
网站备案/许可证号：鲁ICP备18042150号-39